¿ES EL INSOMNIO SOLO UN PROBLEMA NOCTURNO?

    No, las personas con insomnio tienen tanto de día como de noche un estado de hiperactividad secundario al estrés que les impide relajarse y dormir. Lo que en principio parece un problema nocturno, como el insomnio, es en realidad un trastorno que nos afecta de día y de noche, impidiéndonos dormir en todo el día. De noche estan en la cama durmiendo poco o nada. Por la mañana se levantan y en momentos de un cierto relax notan el cansancio, pero el grado de hiperactividad es lo suficientemente elevado y no les permite dormir. Es típico que digan sentirse cansados, y experimentar incluso sueño, pero que cuando vayan a intentar dormir un rato (p. ej., después de comer, no lo consiguen) no lo consigan.